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Notícias da Infância

  • Escrito por Patronato

Os Caracóis

Durante o dia de agitação das crianças no Jardim de Infância, deve haver momentos de calma e relaxamento. Dessa forma, a atenção e a agitação própria do dia-a-dia poderão diminuir.
Na sala "Os Caracóis" dedicamos alguns minutos do nosso dia à meditação e relaxamento. Começamos com exercícios de respiração... "cheirar a flor e soprar a vela" (inspira, expira).
Depois, e ao som de música relaxante, fazemos algumas posições da ioga e por fim, fechamos os olhos e pensamos em coisas boas que nos façam sorrir e nos façam felizes. Reservem um momento do vosso dia e relaxem também.
Damos uma ajudinha, esta é a nossa música preferida! https://www.youtube.com/watch?v=Mkf1IHBElMo

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