O Dia Mundial da Atividade Física foi marcado na nossa instituição com uma aula de pilates.  Os nossos utentes colocaram o corpo a mexer, fortaleceram os músculos, aprenderam a melhorar  a postura, e a ganhar mais flexibilidade e equilíbrio.

A prática regular de atividade física contribui para o bem-estar físico, mental e social, reforçando a importância do movimento para a saúde e qualidade de vida de todos os nossos utentes sendo essencial em todas as fases da vida.

Esta atividade física por ser de baixo impacto e altamente ajustável às necessidades individuais, é especialmente indicado para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico.

Queremos assim agradecer á Clínica Arouvida pela disponibilidade de nos receber e que de uma forma tão simples, profissional e calma, mostraram os benefícios desta atividade física.

Entre alongamentos e respirações,  os nossos utentes deixaram o sorriso acontecer...